Панические атаки

Паническая атака - это приступы генерализованной тревоги.

Важнейшая задача курса - научить Вас самостоятельно справляться с этими приступами.

В ходе лечения работа ведется в двух направлениях:

- учим Вас, как во время приступа нормализовать свое физическое самочувствие,

- объясняем Вам, как привести в порядок свое психологическое состояние.

В результате работы с психотерапевтом пациент:

- умеет самостоятельно справляться со своим мышечным напряжением, которое возникает в период самой панической атаки и хронически существует вне приступа. Важность умения справляться с этим постоянным мышечным напряжением очень важна;

- знает, как самостоятельно нормализовать процесс дыхания - это предотвращает развитие головокружения, дезориентации, онемения в руках, ногах, лице и т. д. во время приступа. Помогает справляться с наступающим ощущением «нереальности происходящего вокруг».  Дыхательные техники приводят к гармонизации внутреннего состояния между приступами и помогают предотвратить его наступление;

- обучается техникам работы с мыслями, которые навязчиво преследуют пациента между приступами и заметно заостряются во время последнего;

- умеет управлять своим эмоциональным состоянием.

Если паническая атака у пациента возникает в определенных местах (т. е. когда человек боится конкретных ситуаций), то такая паническая атака развивается по типу рефлексов. В подобных случаях психотерапевт проводит с пациентом работу для того, чтобы погасить эти рефлексы, и обучает пациента самостоятельно преодолевать подобные ситуации.

При работе с пациентом психотерапевт выясняет причину возникновения панической атаки и по возможности устраняет эту причину, изменяя систему отношений пациента с собой, окружающими и миром в целом – всё это снимает растущее внутреннее напряжение.

При необходимости пациенту может быть назначено медикаментозное лечение. Мы используем современные препараты, не вызывающие развития зависимости.

Курс лечения панического расстройства, в среднем, занимает около 8-12 занятий. При применении медикаментов длительность курса, как правило, сокращается до 5 -8 сеансов.

Встречи проводятся 1-2 раза в неделю.

Приём проходит идивидуально, т. е. на приёме присутствует только пациент и  врач-психотерапевт.

Авторы курса: А. В. Курпатов, Аверьянов Г. Г.