Психотерапия
Как выбрать специалиста?

 

Последние десятилетия, вследствие деятельности части психологов и просто интересующихся психологией любителей, термин «психотерапия» приобрел совсем смутные очертания. Психотерапией, в принципе, стали называть любую форму взаимодействия двух и более людей, при которой один человек считает, что он психологически (разговорами, действиями) помогает другому. Нам, как сторонникам научного подхода, хотелось бы ввести более четкие критерии психотерапевтической деятельности.

 

Во-первых, психотерапия – это отрасль медицины, занимающаяся помощью и лечением людей, имеющих психологические и психические проблемы. Но при этом психотерапия отделена от психиатрии и не занимается лечением тяжелых психических расстройств. Компетенция психотерапии распространяется на невротические, депрессивные, психосоматические расстройства, а так же на все нарушения, связанные со стрессом, кризисными ситуациями и нарушением адаптации человека к социальной среде. Соответственно, заниматься психотерапией могут только врачи, получившие психиатрическую и психотерапевтическую подготовку.

 

Во-вторых, методы психотерапии должны включать как психологические приемы и методы социальной реабилитации, так и медикаментозное лечение, без которого в ряде случаев не обойтись, ведь зачастую мы имеем дело с болезнью.

 

В-третьих, психотерапия - это научная дисциплина, и поэтому должна опираться на научные исследования в области физиологии, биологии, социальной психологии и эволюционной теории. Так как научными проверяемыми данными оперирует только когнитивно- поведенческая психотерапия, то на наш взгляд, почти все остальные направления следует отнести не к научным дисциплинам. Их можно назвать психологическими, мистическими, эзотерическими, артистическими практиками, но никак не психотерапией.

 

В-четвертых, психотерапия ориентирована на получение практических, наблюдаемых результатов: исчезновение мучавших человека болезненных симптомов, положительные изменения в поведении и субъективном самочувствии, лучшее приспособление к окружающей среде, улучшение качества жизни.

 

Человек, пришедший на прием, может рассчитывать, что психотерапевт оценит его общее физическое и психическое состояние, выявит те условия, причины и психологические механизмы, которые привели к страданию.

 

Далее психотерапевт должен понятно разъяснить их человеку и предоставить всю информацию, необходимую для того, чтобы совладать с ситуацией. Дальнейшее лечение состоит в том, чтобы обучить пациента методам и приемам воздействия на собственную психику и поведение, а также тому, как изменять обстоятельства, приведшие к страданию, и вырабатывать новые – более адаптивные - стереотипы поведения. Больше всего это похоже на обучение человека недостающим ему психологическим знаниям, умениям и навыкам. В этом процессе большое значение имеет желание и старание пациента. Также в случае необходимости, по согласованию с пациентом, назначается медикаментозное лечение.